Show
Kalp atışı ya da nabız… Kalp atışı, kalbin her bir sefer kasılıp gevşemesidir. Kalp 1 dakikada kaç kez kasılıp gevşiyorsa kişinin kalp atış ya da nabız sayısı da odur. Yani “nabız 80” demek kalp dakikada 80 kez kasılıp gevşemiş demektir. Kalbin bu atış sayısı farklı tekniklerle doktor, hemşire, kişinin kendisi veya bir yakını tarafından kolayca ölçülebilir. Sağlıklı bir erişkin bireyde kalp atışı düzenli ve dakikada 60-100 aralığında olmalıdır. Kalp dakikada 60’tan daha az kez atıyorsa kişide bradikardi, 100’den daha çok kez atıyorsa da taşikardi vardır. Kalp Atışı Hissedilir mi?Sağlıklı bir birey kalbinin atışlarını duymaz. Velev ki duyuyorsa hastanın kalp çarpıntısı var demektir ve bunun ritim bozukluğu gibi çeşitli nedenleri vardır. Araştırılması gerekir. Ancak kişinin kalp atışları vücudunun bazı noktalarından hissetmesi mümkündür. Nasıl? Kalp her atımında kan pompalar. Bu kan önce aort damarına sonra diğer damarlara gönderilir. Kan damarlarında bir basınç oluşur. Kişi bu basıncı el bileği, şakak, kasık gibi damarların yüzeye yakın olduğu yerlerde hissedebilir. Parmaklarını damarların üzerine koyması ve odaklanması gerekir. Kalp Atış Sayısı Kişiye Göre Değişir mi?Evet, kişiye göre ya da o anki duruma göre kişinin nabzı değişiklik gösterebilir. Nabız hareket halinde artarken, istirahat esnasında düşer, normale döner. Dakikada kalp atış sayısını etkileyebilen unsurlar şöyledir:
Normal Kalp Atışı Sayısı Kaçtır?Yetişkin bireylerde ideal kalp atım sayısı dakikada 60-100 arasıdır. Bu küçük bebeklerde ve çocuklarda çok daha yüksek olur. Bu normal bir durumdur. Yaş aralıklarına göre sağlıklı bir bireyin kalbi dakikada kaç kez atar?
Not: Kız çocukların kalbi erkek çocuklarınkinden dakikada 5-6 kez daha fazla atabilir. Nabız yüksekliği bir hastalığın belirtisi olabilir mi?Yukarıda belirttiğimiz nedenler dışında kişinin kalbi çok sık ya da sürekli fazla atıyorsa bazı sağlık problemlerini düşünmek gerekir. Bunlar nelerdir?
Nabız düşüklüğü bir hastalığın belirtisi olabilir mi?
Sağlıklı nabız düşüklüğü nedir?Özellikle profesyonel sporcularda kalp atış hızı istirahat halinde oldukça düşer. Dakikada 40 atıma kadar inebilir. Bu, sporcuların özellikle yaptığı ve üzerine çalıştığı bir konudur. Bunun temel nedeni yapılan spor sayesinde kalbin güçlenmesi ve kalbin daha yavaş atarak da kanlanmayı sürdürebilmesidir. Bu durum sağlıklı nabız düşüklüğü olarak değerlendirilir. Profesyonel sporcu olmayan kişiler de düzenli spor ve egzersiz ile kalp atışlarını sağlıklı bir şekilde belli bir seviyenin altında tutabilirler. Günlük hayatta pek hareket etmeyen bireylerin efor sonrası daha çabuk yorulmaları ve kalplerin çok hızlı atmaya başlamasının nedeni de hareketsiz yaşam tarzıdır. 40 yaşındaki bir insanın nabzı kaç olmalı?Normal nabız değerleri kişiden kişiye farklılık gösterir ancak belirli bir aralık içinde olması gerekir. Yetişkin ve sağlıklı insanlarda kalp atış hızı dakikada 60-100 aralığında olması normaldir.
Normal tansiyon ve kalp atışı kaç olmalı?En uygun kan basıncı tipik olarak 120 mm Hg sistolik - yani kalbinizin kasılıp kanı vücuda pompaladığı basınç - 80 mm Hg diyastolik - - kalbin gevşettiği basınç olarak tanımlanır. Dinlenme kalp atış hızınız için hedef dakikada 60 ile 100 atış arasındadır (BPM).
42 yaş normal nabız kaç olmalı?Yetişkin ve sağlıklı insanlarda nabız kaç olmalıdır? Yetişkinlerde nabız sayısı, kişinin fiziksel olarak dinlenmiş ve ruhsal olarak sakin olduğu bir dönemde dakikada 60–100 arasında olmalıdır. Sporcularda kalp hızı daha düşük olabilir ve dakikada 40–60 arası olması normal kabul edilir.
Yaşa göre kalp atışı kaç olmalı?Örneğin; kondisyona sahip bir atletin istirahat halindeyken nabzı 40 olabilir. Yine çocuklarda nabız daha yüksektir. Yaş ilerledikçe kalp atışı düşer. “Nabız kaç olmalı?” sorusuna çocuklarda (6-15 yaş) 70-100, yetişkinlerde (18 yaş ve üstü) 60-100 cevabı verilebilir.
|