Altapharma selen 55 jod ne işe yarar

Q: Altapharma kaliteli mi?

(bkz: rossmann) ın kalite markası grubunda yer alan ve vitaminden duş jeline, kremden ısı bandına kadar çok geniş ürün grubuna sahip bir markadır. bunun yanında piyasada muadillerine bir dünya para vererek aldığınız bu ürünleri rossmann da çok ucuza alabilirsiniz.

Selenyumun 8 faydası

* Çok güçlü bir antioksidan. Besinlerle kazandığımız selenyum, hücrelerimizi serbest radikallerin oksitleyici (paslandırıcı ve yaşlandırıcı, yıpratıcı) zararlarından korur.
* Bağışıklık gücünü artırıyor. Bu etkiyi glutatyonu aktive ederek sağladığı düşünülür.
* Tiroit sağlığının en büyük dostu. Tiroidi otoimmün saldırılara karşı korur. Bu sayede haşimato hastalığını engeller.
* Kanser riskini azaltıyor. Özellikle meme, kalın bağırsak ve prostat kanseri riskini azaltır. Bunu DNA’yı serbest radikal zararlarından koruyarak ve bağışıklığı güçlendirerek başarır.
* Kalp damar hastalığı ihtimalini düşürüyor. Bu üstün gücü inflamasyonu azaltarak başarır.
* Belleği destekliyor. Sinir sistemini oksidatif hasarlardan koruyarak Parkinson, Multipl skleroz, Alzheimer olasılığını azaltabilir. Belleği destekler.
* Erkeklerde üreme gücünü artırabiliyor. Yeterli selenyum seviyeleri erkeklerde sperm fonksiyonlarını iyileştiriyor.
* Astımda da işe yarıyor. Yangıyı hızlandıran aracı maddelerin salınımını da azaltabiliyor.

Selenyum deposu besinler neler?

1- BALIKLAR: Hemen her balık, hatta çoğu deniz ürünü (özellikle istiridye) selenyum deposu. Balıkların içinde de şampiyoluk ton balığına ait. 80 gram ton balığı günlük ihtiyacın yüzde 80’ini karşılayabiliyor.
2- ETLER: Koyun, kuzu, tavuk, hindi etleri de selenyum deposu gıdalar.
3- YUMURTA: Yumurta da harika bir kaynak. 2 büyük boy YUMURTA (100g) günlük ihtiyacın yarıya yakınını (yüzde 44) karşılayabiliyor.
4- KEÇİ PEYNİRİ: Mükemmel bir selenyum deposu.
5- AY ÇEKİRDEĞİ: 50 gramı bile günlük ihtiyacın yüzde 60’ını karşılayabiliyor.
6- KURUYEMİŞLER ve BAKLİYAT: Bu gruplar da selenyumdan zengin besinler. Özellikle mercimek ve fındık bol selenyum içeriyor.
7- MUZ: Meyvelerde liderlik muzda.

Selenyum hapı mı ton balığı salatası mı?

Ben 10 yıldır selenyum kaynağı olarak selenyum hapı yutmak yerine “ton balığı salatası” yiyorum. Bunun nedeni ton balığının selenyum zengini bir besin olması değil. Profesör Michiaki Yamashita’nın 2010’da yaptığı ve Journal of Biological Chemistry dergisinde yayınladığı ünlü çalışması da bunda çok etkili oldu.
Dr. Michiaki Japonya Ulusal Balık Bilimleri Üniversitesi’nde görevli ünlü bir araştırmacı. Ve onun bulgularına göre ton balığındaki selenyum çok özel marifetlere sahip farklı bir selenyum bileşimi. Diğer selenyumlara göre de çok daha fazla sağlık faydalarına sahip. Ton balığındaki selenyuma selenoneine adı veriliyor.
Selenoneine son derece etkin ve ayrıcalıklı, özel bir selenyum. Nedenine gelince... Yanıt aşağıdaki kutuda...

Selenoneine’in farkı ne?

Selenoneine’i diğer selenyum bileşenlerinden ayıran selenyumun thioneine ile yaptığı ilginç kombinasyon. Bu kombinasyon selenyumun antioksidan gücüne adeta takla attırıyor. Selenyumun antikanser gücünü yükseltiyor. Bağışıklığı takviye etme kapasitesini destekliyor. Hatta kurşun ve civa gibi ağır metal toksisitesinden bedeni temizlemede ve korumada da işe yarıyor.
Ben bu araştırmayı okuduğumdan bu yana selenyum hapı yutmak yerine, haftada en az 1-2 defa ton balığı salatası yiyorum. Salatanın içinde selenyum zengini pek çok gıda var. İçeriğini aşağıdaki kutuda özetledim...

Antioksidan salatamda bakın neler var?

Salatama ton balığı konservesi yanında bol ıspanak, roka, marul, soğan ve haşlanmış siyah fasulye ile mercimek de ekliyorum.
Dörtte bir fincan ayçiçeği çekirdeği, 2 adet parçalanmış ceviz tanesi de ekletmeyi unutmuyorum. Sonuçta adeta bir selenyum bombasını afiyetle mideme indirmiş (!) oluyorum. Üstelik ton balığı sayesinde de bol miktarda selenoneine kazanıyorum.Netice şu: Bana sorarsanız selenyum zengini besinlerden daha çok ve sık faydalanın. Selenyum hapları yerine selenyumu doğal yoldan kazanın. Balık, yumurta, kuruyemiş, ay çekirdeğini sofralarınızdan eksik etmeyin.

- antioksidan bir enzimin yapı taşıdır.
- bağışıklık sistemini uyarır.
- dna'nın kendini tamir etmesine yardımcı olur.
- dna'ya karşı kanserojenlerin etkisini ve gen hatalarını azaltır. kanda selenyum miktarı ne kadar yüksekse kanser riski de o kadar az olur.
- besinlerden alınan selenyum miktarı bölgeye ve ülkeye göre değişir, çünkü topraktaki selenyum miktarı değişkendir.
- tüm antioksidanlarla birlikte çalışır ama e vitamini ile daha etkili olur. örneğin: e vitamini antioksidan ama tümör oluşumunu önleyici etkisi yok. selenyumun bu etkisi var ama az. ikisi bir arada selenyumun bu etkisini arttırır. özellikle meme tümörlerinde bu etki daha barizdir.
- dikkat!! çok önemli!! yanlızca bu 2 antioksidanı (e vitamini ve selenyum) almakla kanser riskinde %91 bir azalma oluyor!!
yıllar sonra gelen büdüt:
sosyolog olan baayan'dan gelen çok önemli linki ekleme...
https://www.zihni.org/…roid-dokusunu-iyilestiriyor/
fotograf baskilarini uzuun bir sure (50-100 yil gibi) korumak amaci guden yerlerde (misal fotograf muzelerinde), baskiya yapilamsi zorunlu tutulan tonlamanin adi. yani selenyum tonlama'daki selenyum.
hurriyet gazetesinin ayni isimde bir residance i tanitirken, ozellikleri konusunda gotten atmakta sakınca gormedigi, yzar arkadaslarinda bu bilgiyi sozluge tasimakta zsakınca gormedikleri madde (bkz: yok oyle bisey)
cok kuvvetli bir zehirdir.
isaac asimovun ben robot adlı kitabında venüs de gecen bir hikayesinde venüsde arastırma yapan kahramanlarımızın sıcaktan kavrulmaması için güneş ışınlarını yansıtan cihazların çalışması için hayati öneme sahip olarak anlatılan madde.
et, balık, deniz ürünleri, mantar, süt, yumurta, soğan, sarımsak, kabak, lahana ve tahıl ürünleri gibi besinlerde bulunan antioksidan.
vucuda usulca yayilabilen ve ilerisi icin derin yaralar birakabilen bir zehirdir.
selenyum, e vitamini ile birlikte alındığında üreme sistemini yeniler. prostat kanseri riskini azaltır.
bağışıklık sistemi durumdan vazife çıkaran alerjik bünyelerde ağır tepkilere yol açabilir, bu yüzden dikkatle yaklaşılmalıdır. zaten aşırı duyarlı olmayan kişilerde bile düzenli alınması yerine e vitamini ile birlikte aralıklı kür yapılması tavsiye ediliyor...
karanlık oda delisi fotoğrafçıların yüzünde yeni delikler açan kimyasallardan biri*

ekşi sözlük kullanıcılarıyla mesajlaşmak ve yazdıkları entry'leri
takip etmek için giriş yapmalısın.

Altapharma ne işe yarar?

Altapharma demir ve vitaminler içeren takviye edici gıda efervesan tablet vişne aromalı 20 adetlik kutusu ile vücudun günlük alması gereken vitamin ve mineralleri karşılar.

Altapharma kaliteli mi?

(bkz: rossmann) 'ın kalite markası grubunda yer alan ve vitaminden duş jeline, kremden ısı bandına kadar çok geniş ürün grubuna sahip bir markadır. bunun yanında piyasada muadillerine bir dünya para vererek aldığınız bu ürünleri rossmann' da çok ucuza alabilirsiniz.