Kantaron yağı özellikle aktarlarda sıklıkla karşımıza çıkan bir ürün. Kantaron bitkisinin çiçeklerinden elde edilen yağın birçok faydası da mevcut. Peki kantaron yağının faydaları nelerdir?
Kantaron yağı nedir?
Çiçekli bir bitki olan kantaron, mızrak benzeri bir şekle sahip olan ucu çiçekli dallardan meydana gelir. Dalların uçlarındaki çiçeklerin sarı, kırmızı ya da mavi olmasına göre sarı kantaron, kırmızı kantaron olarak adlandırılır.
Bazı araştırmacılar bitkideki bileşenlerin (hiperisin ve hiperforin) serotonin gibi bazı hormonların seviyelerini artırarak depresyona iyi geldiğini düşünüyor.
Kantaron yağının faydaları nelerdir?
Kantaron yağının bazı sağlık sorunlarına da iyi gelip gelmediği araştırılıyor. Bunlardan bazıları:
- Anksiyete
- Menopoza bağlı semptomlar
- Premenstrüel sendrom (PMS)
- Mevsimsel duygu durum bozukluğu
- Sigarayı bırakma
- Bazı viral enfeksiyonlar
Kantaron yağının en yaygın kullanım alanlarından bir tanesi de cilt bakımı.
Doğrudan cild üzerine uygulanabilen kantaron yağı yaşlanma belirtilerini geciktirirken hücre yenilenmesini de destekler.
Aynı zamanda kantaron yağı ciltte olduğu gibi saç bakımında da etkili. Saçlara güzenli olarak kantaron yağıyla bakım yapılması kırık oluşumunu azaltıyor.
Kantaron yağının ağız yoluyla az miktarda tüketimi ise sindirim sistemi üzerinde düzenleyici bir etkiye sahip. Yemeklerden önce az miktarda kantaron yağı tüketerek sindirimi hızlandırabilir, kabızlık ve şişkinlik gibi sorunların önüne geçebilirsiniz.
- Etiketler :
- Haberler -
- kantaron yağı
- cilt bakımı
- Sağlık
Nem
Nemli hava burun tıkanıklığına iyi gelir. Odanızda kaloriferin üstüne bırakacağınız bir bardak su havanın nemini koruyacaktır. Ayrıca odanın nemli olmasını sağlayan buhar makineleri de burun tıkanıklığınıza çözüm olabilir.
Tuzlu su
Okyanus suyunun burun tıkanıklığına iyi geldiği bilinir fakat elde etmesi zordur. Ilık bir bardak suya 1 çay kaşığı tuz ilave edip burnunuzu temizleyebilirsiniz. İsterseniz pH dengesini sağlamak için içerisine bir çay kaşığı karbonat da ekleyebilirsiniz.
Zeytinyağı
Burnunuza damlatacağınız birkaç damla zeytinyağı tıkanıklığı alıp götürecektir.
Elma sirkesi
Elma sirkesi mukusun incelmesini sağlarken aynı zamanda asidik yapısı sayesinde burnunuzun içerisinde bakteri ve virüs oluşumunu engelleyerek tekrar mukus üretimini önler. Bir bardak ılık suya bir yemek kaşığı elma sirkesi ve bir tatlı kaşığı bal ekleyerek gün içerisinde 2 defa içerekburun tıkanıklığını durdurabilirsiniz. Başka bir yöntem ise bir bardak ılık suya 2 tatlı kaşığı elma sirkesini ekleyip, bu karışımı burnunuzdan çekip burnunuzutemizlemenizdir.
Zencefil çayı
Zencefil, içeriği sayesinde mukoza akışkanlığını arttırarak geniz kanallarının açılmasını sağlar. Hem burun tıkanıklığına hem de boğaz enfeksiyonuna iyi gelir. Zencefil toz şeklinde ya da kök şeklinde aktarlarda bulunabilir. 2 bardak suyu kaynatın, içine 2 tatlı kaşığı zencefil tozu koyun. Eğer kök şeklinde almışsanız avuç içi kadar bir parçayı dilimleyerek ekleyin. 10 dakika bekletip süzün. 1 bardağını içip kalanını bir bez yardımıyla burnunuza sıcak kompress şeklinde uygulayın.
Lavanta çiçeği
Lavanta çiçeği de burun tıkanıklığı için doğal çözümlerden biridir. Bir tutam lavanta çiçeğinin yapraklarını kaynamış su içinde 10 dakika kadar demleyin. Karışımı süzün ve suyunu hastalık boyunca her saat başı burnunuzdan çekin.
Masaj
Masaj doğru yapıldığında kan akışını hızlandırır. Burun üzerine yapılacak masajla burunda bulunan iltihap, kan yardımıyla böbreklere iletilerek oradan dışarı atılır. Bir yemek kaşığı hardal yağı, zeytinyağı ve nane yağını ısıtın ve burun ile kaş çevresine masaj yaparak yedirin. Burnunuzun gözleriniz arasında kalan en üst noktasına parmağınızla 20 saniye boyunca baskı yapıp bırakın. Bunları yaparken ağzınızdan nefes almayı
unutmayın. Burada dikkat edilmesi gereken husus yağların ısıtıldıktan hemen sonra kullanılmamasıdır çünkü sıcaklık cildinizi yakabilir. Yağları ısıttıktan sonra bir miktar beklemeniz önerilir.