Boyun tutulmasına ne iyi gelir kadınlar kulübü

Boyun tutulması kaç gün sürer ? Boyun tutulması nasıl geçer ? Boyun tutulması boyun kaslarının istemsiz ve sebepsiz olarak kasılmasından dolayı gerçekleşir. Bu kasılma durumundan boyun kasları sıkılaşır, sertleşir ve ağrıyabilir. Boyun ağrısı sakatlanma, stres, vücudun yanlış duruş vaziyeti, lif dokusu iltihabı veya disk kayması gibi durumlardan ötürü oluşabilmektedir. Boyun tutulması da boyun ağrısının başlıca nedenlerin sayılmaktadır. Özellikle bilgisayar başında oturarak iş yapan kişilerde sıklıkla görülmektedir.

Boyun tutulmasının sebebi nedir?

Boyun tutulması nasıl geçer, boyun tutulması kaç gün sürer soruna cevap vermeden önce Boyun tutulmasının sebebini öğrenmemiz daha doğru olur. Nedir boyun tutulması ?

Boyun tutulmasının en büyük sebeplerinden biriside halk arasında ceryanda kalmaktır. Ceryanda kalmak ise soğuk bir esintinin boyna sürekli temas etmesidir. Bunu önlemek için araç kullanırken camları açık tutmamamız gerekmektedir, yada evde pencere kapı önlerinde çok durmamamız gerekmektedir.

Boyun tutulması bir sakatlığa veya hastalığa tepki olarak ani ve istemsiz kasılma neticesinde oluşur. Kasların fazla zorlanması, güçsüz olması veya kas tonu bozukluğu yüzünden olabilir. Tutulma yüzünden başı bir yöne çevirmek ağrı yaratabilir. Bazı tutulmalar sinir köklerine veya omuriliğe yakın olduğu zaman hassas sinirlere baskı oluşur ve bu da boyun ağrısına neden olur. Ağır kaldırma, stres yüzünden kasılma veya sıkı antreman yüzünden boyun kaslarının aktiviteye tepki olarak kasılmasına da boyun tutulması nedenidir.

Aşağıda boyun tutulmasına neden olan başka durumlar listelenmiştir:

• Kas tonu bozukluğu.
• Boyunun istemsiz olarak hareket etmesine neden olan kronik bir hastalık.
• Boyun fıtığı.
• Virüs enfeksiyonu.
• Dejeneratif fıtık hastalığı.
• Omurilik daralması.
• Baş ağrısı.Fibromasküler dokunun iltihabı.
• Menenjit.
• Kemik iliği iltihabı

Boyun tutulması genellikle ciddi bir durum değildir fakat sinir sıkışma, omuzlarda hissizlik, denge kaybı, yüksek ateş, ışığa karşı aşırı duyarlılık ve mide bulantısı gibi belirtilerle geldiği zaman muhakkak tedavi edilmelidir.

Boyun tutulması kaç gün sürer ?

Boyun tutulmasıyla birlikte görülen diğer sorunlar nelerdir ?

Bazen boyun tutulmasıyla beraber başka semptomlar görülebilir. Bu semptomlar tutulmanın altında yatan nedeni, bir hastalığı veya bozukluğu ortaya çıkarabilir.

Kas ve iskelet sistemiyle ilişkili olanlar:

• Bel ağrısı.
• Omuriliğin eğrilmesi.
• Kas zayıflığı veya zorlanması.
• Boyun ağrısı ve sertliği.
• Bir kolda ağrı, uyuşma veya karıncalanma.
• Omurilik sertleşmesi.

Sinir sistemiyle ilişkili olan belirtiler:

• Baş ağrısı (özellikle başın arka tarafında)
• İstemsiz olarak başı çevirme ve yüz kaslarının kasılması.
• Bir kolda ağrı, uyuşma veya karıncalanma

Tehlikeli ve acilen tedavi edilmesi gereken durumlar:

• Yüksek ateş denge ve koordinasyon problemleri.
• Işığa karşı aşırı duyarlılık.
• Kol ve bacaklarda hissizlik kas zayıflığı.
• Mide bulantısı ve kusma
• Şiddetli baş ağrısı
• Boyun sertleşmesi

Peki boyun tutulması nasıl geçer ?

Boyun tutulması nasıl geçer ?

Boyun tutulması için neden olan duruma göre farklı tedavi yöntemleri uygulanmaktadır. Genellikle tutulmaların büyük bir bölümü 4-6 hafta içerisinde iyileştirilir. Kullanılan tedavi yöntemleri aşağıdaki gibidir:

1. Esnetme: Esnetme egzersizleri boyun tutulmasına iyi gelebilir.
2. Masaj: Masaj terapisi uzmanı derin boyun masajı uygulayarak sertleşmiş kasları rahatlatabilir. Boyun tutulması için castor oil uygulanabilir. Nane yağı kullanarak bölgeye bastırmadan masaj yapmanızı öneriyoruz. İşinde uzman olmayan kişiler tarafından yapılan sert masajlar ilk başta iyi gelecek izlenimi yaratsa da bir süre sonra yeni ağrıların oluştuğunu farkedeceksiniz. Bu sebeple boyun tutulması sırasında sert masajlardan ve ani hareketlerden uzak durmanızı öneriyoruz.
3. Boyun tutulmasında ilaç tedavisi: İbuprofen, naproxen veya kas gevşetici gibi anti-inflamatuar ilaç tedavisi doktor tarafından tavsiye edilebilir. Doktor tarafından önerilmedikçe bu ilaçlar 10 günden fazla kullanılmamalıdır.
4. Buz uygulama: Her 3-4 saatte bir 20 dakikalık periyotlarla boyuna buz uygulanması iyi gelebilir.
5. Nemli ısı uygulama: Nemli ısı padleri boyuna uygulanarak kasların gevişmesine yardımcı olabilir. Bu padler eczanelerde satılmaktadır. Pad yoksa ıslak ve sıcak havlu uygulanabilir.
6. Fizik tedavi: Doktorunuz sizi bir fizik tedavi uzmanına görünmenizi tavsiye edebilir. 1 aylık bir fizik tedavi programı boyun tutulmasına iyi gelebilir.
7. İğne: Yukarıda bahsedilen tedavi yöntemleri başarısız olduğu takdirde steroid içeren bir ilaç doktorunuz tarafından boyununuza enjekte edilebilir. (Algoloji tedavisi)
8. Stres yönetimi: Bazen boyun tutulmasının altında yatan neden stres veya depresyon olabilmektedir. Böyle bir durumda psikolojik destek almak yararlı olabilir.

Boyun tutulması kaç gün sürer ?

Boyun tutulması kaç gün sürer sorusunu her boyun kaslarımız tutulduğunda sorarız . Boyun tutulmaları bazen günler bazen haftalarca sürebilmektedir. Ağrıya neden olan aktivitelerden uzak durulmalı ve kaslar iyileşene kadar beklenmelidir. Eğer boyun zorlanmaya devam edilirse daha şiddetli ağrıya neden olabilir. Boyun ameliyatı çok nadiren yapılan ve boyun ağrısının hiç geçmediği, altına farklı nedenlerin olduğu durumlarda uygulanmaktadır.Boyuna sürülen jel veya kremler.

Boyun tutulması en çabuk nasıl geçer

Şunu bilmek gerekir ki, 4-5 günden önce boyun tutulması geçmiyor, azalıyor rahatlıyor fakat tamamen kurtulmak mümkün olmuyor. Sıcak duş almak rahatlatıcı etki sağlıyor. Çivi çiviyi söker tarzında düşünerek rüzgarda dolaşmak tutulma süresini uzatıyor. Hafif kas gevşetici ilaçlar kullanabilirsiniz Bunlar için doktorunuza başvurabilirsiniz.