Maydanoz çayı Show Maydanoz potasyum, kalsiyum, folat, C ve A vitaminleri bakımından oldukça zengin bir bitkidir. Çoğu zaman diyet listenize sadık kalsanız bile vücudunuzun su toplaması nedeniyle ödem oluşabilir. Maydanoz çayının sindirimi kolaylaştıran, vücuttaki fazla suyun atılmasını sağlama özelliği sayesinde mutlaka diyet listenizde yer almalıdır. Kaynayan suyun içine 1 çay kaşığı kadar maydanoz ekleyin ve 5 dakika kaynatın. Günde 1-2 bardak içebilirsiniz. Yeşil Çay Yeşil çay krom, selenyum, çinko, E ve C vitamini bakımından oldukça zengindir. Çok güçlü bir antioksidan olan yeşil çay metabolizmayı hızlandırır. İçeriğindeki bileşenler sayesinde çok hızlı yağ yakıcı özelliği bulunmaktadır. Metabolizmayı hızlandırarak yağ yakımını hızlandırır. Sinameki Çayı Sinameki çayının bilinen en büyük faydası bağırsakları temizlemek ve şişkinliği atmaktır. Aynı zamanda müshil etkisi ile de bilinir. Vücutta tutulan fazla suyu atar. Şişkinliği ve ödemi atar. Kabızlık tedavisinde kullanılabilir. 1 fincan kaynamış suya 1 çay kaşığı sinameki otunu ekleyip 10 kaynattıktan sonra tüketebilirsiniz. Kekik Çayı Kekik güçlü bir antioksidandır. A ve C vitamini açısından oldukça zengin olan kekik, vücut metabolizmasını hızlandırarak yağ yakmayı artırır. Günde 1-2 bardak kekik çayı bağırsakların daha hızlı çalışmasını sağlar. Kekik çayı hazırlarken etkisini artırmak için kullandığınız kekik yapraklarının taze olmasına özen göstermelisiniz. Yaban Mersini Çayı Yaban mersini içerisinde pek çok vitamin ve mineral bulunduran bir meyvedir. Yaban mersini çayı içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde yağ hücrelerinin küçülmesini sağlar. Yağ yakma özelliği ile düzenli içildiği takdirde kilo kaybına neden olur. Yaban mersini çayını 1 çay bardağı kaynamış suya 2 çay kaşığı kuru yaban mersini atıp 10 dakika kaynatarak hazırlayabilirsiniz. Biberiye Çayı Biberiye otu çoğu zaman hazımsızlık ve şişkinlik gibi problemlerde kullanılır. Hazımsızlığa karşı oldukça faydalıdır. Antioksidan özelliği sayesinde toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar. Vücutta tutulan fazla suyun atılmasını sağlar. Kan dolaşımını hızlandırarak, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde etkilidir.
Zayıflamaya Yardımcı Bitki ÇaylarıDoğanın bize vermiş olduğu en güzel şeylerden biri bitkilerdir. Eski zamanlarda birçok hastalığın tedavisi bitkilerle sağlanmıştır. Bitki çayları zararlı mı yoksa yararlı mı? Bitki çaylarını zararlı veya yararlı hale getirmek tamamen bizim elimizdedir. Bitki çayları seçilirken öncelikle kendi özelliklerimize bakmamız ve kendi vücudumuzu tanımamız gerekir. Her bitki çayı herkese uygun değildir. • Günümüzde birçok çeşit bitki çayı vardır.
Nasılsa doğal, bir şey olmaz mantığı ile bilinçsiz kullanımları çok ciddi sonuçlara yol açabilmektedir. Öncelikle bir bitki çayı içilmeden önce güvenilirliği sorgulanmalıdır. Yıllardır bilinen ve içilen yeşil çay gibi çayların güvenilirliği ve faydaları kanıtlanmıştır. Ancak her gün yeni bir bitki çayı piyasaya çok büyük vaatler ile çıkmaktadır. İçeriği tam olarak bilinmeyen, onay almamış ve hakkında yeterli bilimsel çalışma olmayan bitki çayları kesinlikle içilmemelidir. Bu tür durumlarda bu konuda uzman kişilerden, diyetisyenlerden mutlaka yardım alınmalıdır. Sağlıklı bir beslenme içerisinde kullanılabilecek bitki çaylarına örnek verecek olursak; Yeşil Çay: Yeşil çay zayıflama konusunda her zaman bir numara olarak yerini korumaktadır. Saymakla bitmeyecek kadar faydası vardır. Beyaz Çay: Çaylar arasında en az işlem görmüş ve antioksidan miktarı en yüksek bitki çayıdır. Sadece bitki çayı ile kilo vermek mümkün değildir. Kilo verdirici bitki çayı yoktur, kilo vermeye yardımcı çaylar vardır. Kilo problemini ortadan kaldıran kişisel diyet uygulamaları ile bire bir sonuç garantili diyet programı ile sizlere kusursuz bir hizmet sunmaktayız. Rahatsızlıkları diyet yöntemi ile tedavi sürecide aynı şekilde kişisel beslenme alışkanlıklarınız belirlenerek yapılmaktadır. Sporcuların kas kütlesini arttırmada en büyük etken olan beslenme süreçlerinin yönetiminde garantili sonuç hizmeti sağlanmaktadır. Lütfen bizim ile iletişime geçiniz. En hızlı zayıflatan bitki çayı hangisi?Yeşil çayın zayıflatan çaylar arasında ilk sırada gösterilmesinin nedeni, kafein ile metabolizmayı hızlandırırken içerdiği kateşinler (bir antioksidan çeşidi) vücuttaki yağ oranını azaltması. 35 erkek üzerinde yeşil çayın zayıflama etkisi hakkında yapılan 3 aylık bir araştırmaya göre, düzenli olarak yeşil çay içenlerin ...
En çok yağ yakan bitki çayı hangisi?Yeşil Çay…
Camellia sinensis ismiyle de bilinen yeşil çay; E vitamini, flavonid, epigallocatevhin gallete gibi pek çok içeriği ile yağ yakan çaylar arasında ilk sıralarda yer alıyor. Dinlenirken bile kalori yakmaya yardımcı olan yeşil çay, metabolizma hızını da arttırması ile oldukça yararlı.
En etkili zayıflama çayı hangisi?İşte zayıflama üzerinde en etkili olan bitki çayları!. Hibiskus Çayı Hibiskus bitkisi güle olan benzerliği nedeniyle halk dilinde “Mekke Gülü” olarak adlandırılmaktadır. ... . Mate Çayı ... . Rooibos Çayı ... . Beyaz Çay. ... . Matcha Çayı ... . Zencefil Çayı ... . Oolong Çayı ... . Yeşil Çay.. Yağ yakmak için hangi çay?Hızla zayıflatan 10 bitki çayı. Kilo verme sürecinde en çok ihtiyaç duyduğumuz şeylerden biri zayıflamamıza yardımcı olacak yan ürünler. Bunların başında ise yağ yakan bitki çayları geliyor. ... . Maydanoz çayı ... . Pu-Erh çayı ... . Tarçın çayı ... . Funda yaprağı çayı. |
Zayıflamak için hangi bitki çayı içilmeli
Telif hakkı © 2024 ketiadaan Inc.
