Limon suyu tansiyonu ne kadar sürede düşürür

Geri Bildirim

Teknik bir sorun mu yaşıyorsunuz?

İLERİ

Limon suyu tansiyonu ne kadar sürede düşürür

Limon suyu içmek tansiyonu düşürür mü?

Prof. Dr. Murat Aksoy ile test ettik... 25 Nisan 2022 Çağla ile Yeni Bir Gün 806. Bölüm Öne Çıkan Videolar yayında hemen izle!

ÖNE ÇIKAN VİDEOLAR

Limon suyu tansiyonu ne kadar sürede düşürür

Katarakt sorunu kaç yaşında başlar?

Göz Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Sinan Göker stüdyomuzda... 11 Kasım 2022 Çağla ile Yeni Bir Gün 912. Bölüm Öne Çıkan Videolar yayında hemen izle!

Limon suyu tansiyonu ne kadar sürede düşürür

Avokadolu salata!

Hem sağlıklı hem pratik... 11 Kasım 2022 Çağla ile Yeni Bir Gün 912. Bölüm Öne Çıkan Videolar yayında hemen izle!

Limon suyu tansiyonu ne kadar sürede düşürür

Sokağın nabzını tuttuk...

Gripten korunmak için kendi yöntemleriniz var mı? 11 Kasım 2022 Çağla ile Yeni Bir Gün 912. Bölüm Öne Çıkan Videolar yayında hemen izle!

Limon suyu tansiyonu ne kadar sürede düşürür

Dr. Ümit Aktaş stüdyomuzda...

Her besinin kalorisi aynı mıdır? 11 Kasım 2022 Çağla ile Yeni Bir Gün 912. Bölüm Öne Çıkan Videolar yayında hemen izle!

Limon suyu tansiyonu ne kadar sürede düşürür

Sağlıklı hayat için geç kalmadık!

Dr. Ümit Aktaş’tan iyi haber... 11 Kasım 2022 Çağla ile Yeni Bir Gün 912. Bölüm Öne Çıkan Videolar yayında hemen izle!

DAHA FAZLA

Türk Kardiyoloji Derneği (TKD) Başkan Yardımcısı Prof. Dr. Adnan Abacı, limon veya sarımsak tüketmenin kan basıncı üzerinde ciddi bir etkisi olmadığını belirterek, "Limon veya sarımsak aldığımızda tansiyonumuzun düşeceğini düşünürsek, bir rahatlama hissederiz. 'Ben limon kullandım, tansiyonum düşecek' rahatlığı bile tansiyonu düşürür. Yoksa sarımsak ve limon gibi yöntemler ilaçlarla karşılaştırıldığında kan basıncında önemli bir düşme sağlamaz." değerlendirmesinde bulundu.

Gazi Üniversitesi Tıp Fakültesi Kardiyoloji Anabilim Dalı öğretim üyesi Prof. Dr. Abacı, 17 Mayıs Dünya Hipertansiyon Günü dolayısıyla yaptığı yazılı açıklamada, hipertansiyonun birçok gelişmiş ülkede en sık görülen kardiyovasküler risk faktörü olarak öne çıktığını, Türkiye'de yaklaşık her 3 kişiden birinin hipertansiyon hastası olduğunu bildirdi.

Hipertansiyonun başka organlar bozulmadan, inme geçirmeden mutlaka tedavi edilmesi gerektiğini bildiren Abacı, "Tansiyonu tespit edebilmenin neredeyse tek yolu kan basıncını ölçmektir. Bu nedenle orta ve ileri yaşlarda kan basıncı düzenli aralıklarla ölçülmeli." uyarısında bulundu.

Büyük tansiyonun 140, küçük tansiyonun ise 90 mmHg'nin üzerinde çıkmasının hipertansiyon olarak adlandırıldığını kaydeden Abacı, hipertansiyonun tüm yaş gruplarında görülmekle beraber, orta ve özellikle ileri yaş grubunun hastalığı olduğunu belirtti.

Abacı, özellikle 70 yaş ve üzerindekilerin 3'te 2'sinde hipertansiyon olduğuna dikkati çekerek, "Hipertansiyon ülkemizde de sık görülür ve birçok gelişmiş ülkede en sık görülen kardiyovasküler risk faktörüdür. Hipertansiyon, dünyadaki düzeltilebilir ölüm sebepleri arasında ilk başta gelen risk faktörüdür ve bütün diğer risk faktörlerinden daha fazla ölüme sebebiyet verir." ifadelerini kullandı.

Yüksek tansiyonda erken teşhis

Yüksek tansiyonun bazen belirti vermediğini, bu nedenle ölçüm yapmanın şart olduğunu vurgulayan Prof. Dr. Abacı, teşhiste gecikilmesi halinde hipertansiyonun kalp, damar, böbrek ve gözlere zarar verdiğini bildiren Prof. Dr. Abacı, şu değerlendirmelerde bulundu:

"Hipertansiyon, başka organlara zarar vermeye başladıktan sonra teşhis edilirse bu geç kalmış bir teşhis olur. Hipertansiyonu belirti vermediği aşamalarda tedavi edip, bu hastalıkların meydana gelmesini engellemek gerekir. Bu hastalıklar meydana geldikten sonra yapacağımız tansiyon teşhisinin faydası nispeten azalmış durumdadır. Esas faydamız böbrekler, kalp, beyin gibi başka organlar bozulmadan, inme geçirmeden tansiyonu tedavi etmektir."

"Aşırı tuz tüketimi hipertansiyonu tetikler"

Hipertansiyon, diyabet ve yüksek kolesterol gibi hastalıklarda genetiğin önemli bir etken olduğunu kaydeden Abacı, "Genetiğinizde tansiyona yatkınlık olsa bile, az tuz tüketir, beslenmenize, kilo kontrolü ve egzersize dikkat ederseniz tansiyon hastası olmayabilirsiniz veya daha ileri yaşlarda olursunuz. Buna karşın genetik yapınızda tansiyon olmasa bile kilolu olursanız, çok tuz tüketirseniz, şekeriniz yüksek olursa, az egzersiz yaparsanız hipertansiyon gelişebilir. Genetik yatkınlıkla çevresel faktörler bir araya gelirse hipertansiyon çok daha erken dönemlerde ortaya çıkar." uyarısında bulundu.

Abacı, limon ve sarımsağın kan basıncı üzerinde ciddi bir etkisi olmadığına da işaret ederek, "Kan basıncı yükseldiği sırada gerginsek bu gerginliği giderecek, bizi rahatlatacak herhangi bir yaklaşım kan basıncımızı düşürür. Örneğin, biz limon aldığımızda, sarımsak aldığımızda tansiyonumuzun düşeceğini düşünürsek, bir rahatlama hissederiz. 'Ben limon kullandım, tansiyonum düşecek' rahatlığı bile tansiyonu düşürür. Yoksa sarımsak ve limon gibi yöntemler ilaçlarla karşılaştırıldığında kan basıncında önemli bir düşme sağlamaz." ifadelerini kullandı.

Limon Tansiyonu hemen düşürür mü?

Tansiyon için evde limon tüketilebilir. Ancak limonun yüksek tansiyona direkt bir etkisi yoktur. Limon suyu damarların tıkanmasına sebebiyet veren bazı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olabilir.

En hızlı tansiyonu ne düşürür?

Başınızı soğuk su ile yıkamanız yüksek tansiyonunuzu düşürmek için doğru bir adım olacaktır. Çünkü soğuk su sinirlerinizi uyardığı için tansiyonunuzun düşmesine ön ayak olacaktır. Kekik tüketimi ya da kekik suyu kaynatılması, düşürmekte yararlı olacaktır. Yoğurt veya ayran tüketebilirsiniz.

Sık sık tansiyon ölçmek zararlı mıdır?

Kınay, günümüzde kan basıncının ölçümünü mümkün kılan otomatik tansiyon aletlerinin evlerde çok sık kullanılmasının bazı hastalarda saplantıya neden olduğunu ve endişelenerek günde defalarca kan basıncını ölçen hastaların değerlerinin yüksek çıkabildiğini vurguladı.

Limon neden tansiyonu düşürür?

İçeriğindeki nitrik asit ile hidrojen sülfür, kan basıncını düşürür.